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尚善养老院——霜降 | 气肃露凝结而为霜

发表时间:2020-10-31 13:25

- 庚子年霜降 -

2020年10月23日——11月6日

霜降二十四节气中第18个节气

是秋天的最后一个节气

这意味着寒冷的冬天逐渐临近


 霜降二字的意思是指霜从天而降

古中出现霜时常常也是用“降”

如汉代张衡《叹》中有“繁霜降兮草木零”之句

“霜降夕流清”“霜降碧天静”等

都是说的这个意思

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- 月令七十二侯解集 -

《月令七十二候集解》关于霜降说:

“九月中气肃而凝露结为霜矣”

古代将霜降分为三候:

一候豺乃祭兽二候草木黄落候蜇虫咸俯

每一候为五日


一候豺乃祭兽

此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用

以兽而祭天报本也


二候草木黄落

大地上的树叶枯黄掉落


三候蜇虫咸俯

蜇虫也全在洞中不动不食

垂下头来进入冬眠状态


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- 霜降养生 -

霜降作为秋季的最后一个节气

此时天气渐凉秋燥明显燥易伤津
  霜降养生首先要重视保暖

其次要防秋燥运动量可适当加大


  霜降秋末时节是呼吸道疾病的高发期

多吃生津润燥宣肺止咳作用的梨苹果橄榄

白果芥菜萝卜等食物

搓揉迎香穴(鼻翼两侧)

都有助于预防呼吸道疾病


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- 节气习俗 -

古人为了顺应秋天的严峻肃杀

会在霜降这个月操练战阵进行围猎

正如《春秋感精符》所记载

“季秋霜始降鹰隼击王者顺天行诛以成肃杀之威”

  自从汉代以来就在季秋之月讲习武事

操演比试射技以进行赏罚已沿袭成为惯例


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霜降是每年秋后农业收获的一大节气

武进农谚日:霜降到呒老少

意即此时田里的庄稼不论成熟与否

一齐都可收割了


  黄河以北在霜降这个时节也有不少吉祥的民俗

如老百姓会买柿子和苹果意思为事事平安

商人会把栗子和柿子放在一起图“利市”


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位置:重庆南岸区南山公园路118号(距南山植物园400米)

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